彝族的体育

    彝族民间传统体育活动历史悠久，源远流长，内容丰富多彩，是彝族文化中的一枝鲜艳的奇葩，也是彝族人民锻炼筋骨、增强体质、陶冶性情和防病治病、延年益寿的珍宝。
    千百年来，勤劳智慧的彝族人民在长期的生产劳动和社会实中，为适应生存、竞争、战斗和娱乐的需要，创造性地开展了许多简便易行，有益于身心健康，具有浓郁的民族风格和地域特色的民间游艺和竞技活动，继而逐渐发展成为丰富多彩、风格独特的民族体育运动项目，如斗牛、赛马、射箭、摔跤、赛跑、爬杆、蹲斗、荡秋千、跳火绳、飞踢毯子、扳手劲、拔萝队顶牛、掷石、老鹰抓小鸡等 ，不一而足。其特点是简便易行，大都不受时间、空间和器械等条件的限制，无论是劳动间隙、茶余饭后，还是房前屋后、田边地角，随时随地都可进行。
    彝族的传统体育运动，与彝族人民的生产生活和风俗习惯紧密相联系，每逢传统的民族节日和婚丧嫁娶、宗教祭祀、庆祝丰收等仪式，都要举行丰富多彩的体育竞赛和表演，特别是一年一度的火把节，更是展示传统民族体育的空前盛会。
    摔跤：是彝族人民最喜欢的传统体育活动之一，古代称“角力”或“角抵”，具有悠久的历史。据有关史料记载，彝族的摔跤比赛起于唐朝天宝年间，以后代代相传，相沿至今。彝族地区大凡有婚丧之事，逢年过节和举行安灵送灵等祭祀活动时，一般都要举行摔跤比赛。比赛时，双方都腰系抓带，赤膊上阵，不得抓撞或对方还未准备好就偷袭。摔跤比赛不计年龄、体重，一般要摔三次，以三战三胜或三战两胜者为赢，负者淘汰，胜者为擂主，继续比赛，直至无对手才算全胜。摔跤比赛分抱腰和抱颈两种，抱腰比赛时双方两手抓紧对方系带，用力往上提对方，采用摔、攒、挑、仰侧翻、侧甩等技巧把对方摔倒在地为胜；抱颈比赛则双手交叉抱紧对方脖颈，采用推、拉、撇等技巧将对方翻倒于地为胜。摔跤是力量和技巧的拼搏与角逐，胜者不仅可博得力士、勇士的美名，为家支和本村寨夺得荣誉，更能赢得姑娘的芳心，获得美好的爱情。
    赛马：彝族主要传统体育活动项目之一。彝族素爱马，过去彝族地区山高路远，交通不便，马不仅是彝族人民的运输和交通工具，也是财富的象征。赛马不仅能赢得名声，同时也是财富的宣扬。因此，无论逢年过节，重大集会或为老人举行葬礼，都要赛马。赛马一般是在宽敞平坦的草坪或耕地上划出环形跑道，定好圈数环绕而跑，或沿大路并驾齐驱，先到终点者为胜。
    射箭：射箭历史悠久，最初源于狞猎和战争，以后逐渐发展为一项竞技项目。一般分射靶和射远两种，前者以中靶多者为胜，后者以射程远者为胜，有时亦两者合而为一，以射得远且命中率高者胜。
    爬杆：彝语称“俄杆惹都”，多在老人去世时举行，作为丧礼的一个部分。采用一根十余米长直径一尺左右的匀称笔直无疤痕的木杆，剥尽树皮，在杆上涂匀猪油，把它弄得油光水滑，然后在杆顶上挂上银子、钱或其它贵重物品，选个平坦的地方将木杆竖起，让人攀爬，以爬上杆顶并取下所挂之物者为优胜，所取下的物品则作为奖品归其所有。
    掷石：是彝族青少年长期在野外放牧时练就的一项竞技技能，源于彝族先民原始狞猎和放牧活动。分为两种：一是用手掷，谁掷得远或掷得准谁胜；二是将石头放进特制的抛石器即“摆尔”里抛掷，又叫甩石兜。“摆尔”是用麻绳编织的船形抛石工具，手掌般大小，两端各系一根一米多长的细绳，一边的末端有环，一边无环，用时将石块盛于船形网中，将细绳环套；在右手食指上，握住无环的那根细绳，连网带石提起来在头上旋甩数周加速后突然将无环的那条细绳放开，这时，网里的石块就会因惯性作用被抛掷出很远。“摆尔”是彝族特有的一种很古老的抛掷器，最早用于战争和驱赶牲畜、掷击鸟兽，后来逐渐演变为一项体育竞技项目，其赛法有三种：击靶、抛远和抛高。
    拔河：参赛双方各出相同的人数，双方领队手拉手，其余的人依次双手紧抱自己前面那位队员的腰，听到号令，用力向后拉，以将对方拉过界河者为胜。
    拔“圆根”：是彝族民间流行的一种体育游戏，因仿效农民拔圆根萝卜而得名。其赛法有二：一是由数十个男女青年各抱前者之腰坐于地上充当“圆根”萝卜，扮演拨萝卜者则抱住最后面一个“圆根”的腰奋力向后拉，坐着的人则用力抵抗，拔萝卜者使尽全力拉，直至将所有的“萝卜”都依次拉起来才算胜；二是一对一进行比赛，双方弓着腰，用双手从右侧倒抱住对方的腰部，右脚伸入对方的双腿间，然后用力拔，将对方双脚拔离地面为胜。后一种赛法又叫拔木桩。
    老鹰抓小鸡：也是一种彝族青少年极为喜爱的体育游戏，由一个人扮“老鹰”，一个人扮“母鸡”，其余的人充当“小鸡”，由高到矮在“母鸡”后面排成一行并依次双手抱着前面的人的腰。比赛时“老鹰”张牙舞爪来捉“小鸡”，“母鸡”则替“小鸡”左遮右挡，不让“老鹰”抓到“小鸡”，“老鹰”从最后一只“小鸡”抓起，直到把所有的“小鸡”都抓完为胜。
    彝族传统体育，不仅形式多样，内容丰富多彩，而且大都不是孤立进行而往往与生产劳动和社会生活紧密联系，具有浓郁的生活气息和鲜明的民族特色。近年来，随着党的民族政策的进一步落实和改革开放的进一步深化，彝族传统体育这朵古老的奇葩又放出了新的异彩，为提高人民的健康水平，丰富群众的文化生活，促进民族地区的社会主义精神文明建设，发挥了重要作用。